골프 입문 3개월 차, 오늘의 레슨 핵심 정리 (직장인 골프 후기)

주 1~2회 저녁 시간을 활용해 골프를 배우고 있는 직장인 3개월 차 골프 입문자입니다. 오늘은 제가 직접 들은 레슨 내용을 정리해보며, 입문자분들과 정보를 나눠보고자 합니다. 골프를 막 시작하셨거나, 레슨을 고민 중이시라면 도움이 되실 거예요!

🏌️‍♂️ 오늘의 레슨 핵심 주제: “드라이버 스윙의 밸런스와 백스윙 궤도”

오늘 레슨에서는 본격적으로 드라이버 샷의 정확성과 밸런스에 대해 집중적으로 다뤘습니다. 아직 방향이 흔들리거나, 타점이 일정하지 않으신 분들이라면 오늘 내용을 참고해보세요.

📌 1. 백스윙 시 오른쪽 무릎 고정

• 오른쪽 무릎이 밀리면 체중 이동이 흐트러지고 상체가 뒤로 빠지는 현상이 발생
• 무릎은 고정, 상체만 회전이 기본

📌 2. 어깨 회전 각도 체크

• 회전 부족 시 상체만 앞뒤로 움직이며 팔로만 치는 스윙이 되기 쉬움
• 스틱이나 벽을 이용해 45도 이상 어깨 회전 연습 권장

📌 3. 임팩트 이후 피니시까지 한 동작으로 연결

• 임팩트 순간에 몸이 멈추는 느낌이 들면 실패
• 드라이버는 피니시 자세가 안정되면 구질도 안정

🧠 코치님의 팁 요약

“볼을 치려 하지 말고, 스윙을 완성하려는 연습을 하세요. 볼은 그 결과일 뿐입니다.”

이 말씀이 오늘 제일 와닿았습니다. 스윙에만 집중하니 오히려 볼이 더 잘 맞기 시작했거든요.

🧰 오늘의 연습 루틴 (실내 연습장 기준)

1. 몸 풀기 스트레칭 5분 (어깨, 허리 중심)
2. 아이언(7번) 풀스윙 30볼 – 템포와 중심 유지 연습
3. 드라이버 연습 40볼 – 백스윙, 임팩트, 피니시 점검
4. 마무리 퍼팅 감각 연습 – 퍼팅 매트 이용해 방향성 훈련

📸 오늘 레슨 현장 스냅

아래 이미지는 오늘 실내 연습장에서 드라이버 연습 중 찍은 모습입니다.

📅 3개월 차까지 느낀 점

• 1개월 차: 자세 잡는 데 집중. 공은 잘 안 맞음.
• 2개월 차: 아이언 정확도가 조금씩 좋아짐.
• 3개월 차: 드라이버 시작. 방향성 고민 중!

드라이버는 확실히 임팩트 강도보다는 리듬과 회전 중심이라는 걸 체감하고 있습니다.

💬 마무리 후기

골프는 쉽지 않지만, 배운 걸 정리하고 공유하다 보면 오히려 복습 효과가 큽니다. 같은 입문자분들께 오늘 레슨이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 앞으로도 레슨 일지 + 연습 팁을 지속적으로 공유드릴 예정입니다!