🏌️‍♂️ 골프 17일차 레슨 내용 (직장인 기준)

🏌️‍♂️ 골프 17일차 레슨 내용 (직장인 기준)

🎯 1. 아이언 샷 정교화

• 목표 조준 훈련: 타깃 방향 설정 → 어드레스 일치 → 클럽페이스 조정
• 디봇 체크: 샷 후 잔디 자국(디봇)으로 정확한 임팩트 여부 확인
• 정확한 임팩트 감각 익히기
  • 다운블로우(Down Blow) 방식 연습
  • 임팩트 시 손 위치와 클럽각 조정

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🌀 2. 간단한 구질(球質) 조절 연습

• 훅 / 페이드 구질 체험하기
  • 클럽 페이스 오픈/클로즈
  • 인사이드-아웃 / 아웃사이드-인 스윙 감각 익히기
• 구질을 만들기 위한 셋업 조정 (스탠스, 그립, 클럽 페이스)

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⛳ 3. 쇼트게임 비중 확대 – 칩샷 연습

• 어프로치와 칩샷 기본 정리
  • 공 위치에 따른 로프트 조절
  • 거리 컨트롤 감각 익히기 (10~30미터)
• P웨지, 9번 아이언 칩샷 비교

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📹 4. 셀프 영상 촬영 및 분석

• 정면/측면 스윙 촬영 후 자세 피드백
• 자세 교정 포인트:
  • 상체 고정
  • 체중 이동
  • 피니시 자세 유지

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💬 5. 코치 피드백 & 연습 계획

• 개인별 체크리스트 제공 (정확도, 임팩트, 리듬 등)
• 다음 레슨 전까지 반복 연습 포인트 설정

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✅ 오늘의 핵심 과제

• 아이언 샷의 방향성과 거리 정밀도 향상
• 칩샷 거리감 연습 (특히 20m 내외)
• 나만의 구질 찾기 실험