🏌️‍♂️ 직장인 골프 배우기 23일차 레슨: 그린 주변 쇼트게임 집중 훈련

🏌️‍♂️ 직장인 골프 배우기 23일차 레슨: 그린 주변 쇼트게임 집중 훈련

🎯 레슨 핵심 목표

• **칩 샷(Chip Shot)**과 런닝 어프로치(Running Approach) 기술 연습
• **피치 샷(Pitch Shot)**의 탄도 조절
• 다양한 라이(lie)에서의 대응 능력 향상
• 실전 감각 향상을 위한 미니 게임 적용

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📌 1. 칩 샷(Chip Shot) 연습

🔸 목표: 짧은 거리에서 정확한 거리 조절과 방향성 훈련

• 클럽 추천: 9번 아이언 또는 피칭 웨지(PW)
• 셋업: 스탠스 좁게, 공은 오른발 안쪽에 위치
• 스윙: 손목 사용 최소화, 팔로 밀어내듯 스윙
• 포인트: **런(run)**을 고려한 거리 계산

✅ 연습 팁:
거리별 타겟(5m, 10m, 15m)을 놓고 반복적으로 띄우기 → 굴리기 → 정지 시키기 연습

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📌 2. 런닝 어프로치(Running Approach)

🔸 목표: 굴려서 홀컵에 붙이는 기술 훈련

• 클럽 추천: 7번~9번 아이언
• 공 위치: 오른발에 두고 볼을 낮게 굴릴 수 있도록
• 체중 이동 최소화, 상체 고정
• 포인트: **“퍼팅처럼 친다”**는 감각으로 스윙

✅ 연습 팁:
퍼팅 연습 매트나 실제 그린 가장자리에서 3~5m 거리부터 연습 시작

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📌 3. 피치 샷(Pitch Shot) 연습

🔸 목표: 공을 띄우되 일정한 탄도 유지

• 클럽 추천: 샌드웨지(SW) 또는 로브웨지(LW)
• 백스윙은 가볍게, 체중은 앞발에 60~70%
• 공은 스탠스 중앙 또는 살짝 왼쪽
• 포인트: **“다이나믹 로프트 조절”**로 탄도 변화 연습

✅ 거리 감각 훈련:
30m, 50m, 70m 거리 별로 공을 띄우고 정확한 탄착점에 내리는 연습

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🧩 4. 실전형 미니게임: “10볼 어프로치 챌린지”

• 총 10번의 칩 샷 or 피치 샷 시도
• 홀컵 1.5m 이내에 붙인 횟수 기록
• 목표: 최소 6회 이상 성공
• 반복하며 거리감과 긴장 속 집중력 향상

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🎯 5. 오늘의 체크리스트

항목체크

칩샷과 피치샷 셋업 구분 가능	✅
짧은 거리에서 탄도 조절 훈련 완료	✅
어프로치 시 정확한 목표 조준 훈련	✅
런과 캐리 거리 계산 이해	✅
실전형 10볼 어프로치 연습 완료	✅

 

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✅ 마무리 코멘트

23일차는 “스코어를 줄이는 게임”을 배운다는 개념으로 접근해야 합니다.
드라이버 샷이 아무리 멀리 가도, 마지막 어프로치에서 정확히 붙이지 못하면 파 세이브가 어렵기 때문입니다.
그린 주변에서의 거리 감각과 클럽 선택의 중요성을 몸으로 익히는 날입니다.