🏌️‍♂️ 11일차: 실전 감각 익히기 & 코스 매니지먼트 기초

🏌️‍♂️ 11일차: 실전 감각 익히기 & 코스 매니지먼트 기초

1. 어프로치 샷 다양화

• 피치 샷 (Pitch): 30~60m 거리 조절 연습
• 런닝 어프로치 (Chip & Run): 낮고 굴러가는 어프로치 선택 기준과 클럽별 구질 비교
• 로브 샷 (Lob): 벙커 너머 등 장애물 넘기는 고탄도 샷 연습

2. 벙커 샷 기초

• 오픈 스탠스 & 페이스 열기
• 모래에 클럽을 어떻게 떨어뜨릴지에 대한 감각 익히기
• 연습장에서 벙커샷 시뮬레이션

3. 퍼팅 거리감 잡기

• 롱 퍼팅 중심 거리 조절 연습 (5m 이상)
• 스트로크 속도 조절 훈련 (앞뒤 템포 일관성 유지)
• 실제 홀 공략 시 퍼팅 루틴 만들기

4. 실전 상황 대응

• 언듈레이션 지형에서의 스탠스 (오르막/내리막/사이드힐)
• 라이에 따른 공 위치 조정
• 클럽 선택 전략: 무조건 긴 클럽보다는 "실수 여유 고려"

5. 멘털 트레이닝 & 실전 루틴 만들기

• 루틴: 드라이버/세컨샷/퍼팅 전 루틴 고정
• 흔들리지 않는 리듬, 긴장 상황에서의 루틴 자동화
• 실전 마인드셋: 실수에 대한 관대함, 스코어보다 과정 중심

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🎯 추천 연습 루틴 (1시간 기준)

시간내용

10분	스트레칭 & 워밍업 스윙
15분	어프로치 샷 (30~60m 거리별)
15분	벙커샷 연습 or 벙커 시뮬레이션
10분	롱 퍼팅 거리감 연습
10분	경사면에서 아이언 샷 (오르막/내리막)

 

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📌 팁

• 동료들과 미니 홀 공략 게임 진행 시 실전 감각을 익히기에 매우 효과적입니다.
• 퍼팅 거리 조절은 눈으로 거리 읽기 + 감각 익히기 + 반복이 핵심입니다.
• 비거리를 늘리는 것보다 정확한 탄도 조절과 코스 공략 능력이 더 중요합니다.