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✅ 직장인 골프 15일차 연습 계획 (총 1~1.5시간 기준)

✅ 직장인 골프 15일차 연습 계획 (총 1~1.5시간 기준)1. 워밍업 (10분)스트레칭 (어깨, 허리, 손목 중심)빈 스윙 20회 (정확한 리듬과 밸런스 체크)2. 숏아이언 정타 연습 (20분)클럽: 9번, 피칭 웨지(PW)목표: 중심에 맞는 타격 + 탄도 확인드릴:L-to-L 스윙: 테이크백과 폴로스로가 L자 형태가 되도록 연습원볼 타겟 연습: 하나의 타겟을 정해 반복적으로 정확히 보내기3. 드라이버 샷 안정화 (20분)목적: 일관된 임팩트 + 슬라이스/훅 교정체크포인트:어드레스 시 볼 위치와 어깨 정렬백스윙에서 체중 이동임팩트 후 균형 유지드릴:하프 스윙 드릴로 타이밍 맞추기티 높이 조절하여 다양한 구질 체험4. 어프로치 & 퍼팅 연습 (30분)※ 필드 스코어에 가장 큰 영향을 주는 부분어프로치 ..

골프이론 2025.05.30
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