🗓️ 16일차 레슨 커리큘럼 (중급 입문 단계)

🗓️ 16일차 레슨 커리큘럼 (중급 입문 단계)

1. ✅ 풀스윙 정교화 (아이언 중심)

• 주요 포인트:
  • 백스윙 톱 위치 확인 (오버스윙/언더스윙 교정)
  • 다운스윙 시 체중 이동 체크
  • 임팩트 시 손목 로테이션 정확히 하기
• 연습 팁:
  • 7번 아이언으로 거리보다 정확도에 집중
  • 10볼씩 다른 임팩트 리듬으로 컨트롤 연습

2. 🎯 실전 대응 샷 (트러블샷 입문)

• 경사진 라이 연습 (내리막/오르막/사이드힐):
  • 내리막: 체중은 앞발, 볼은 약간 뒤에
  • 오르막: 체중은 뒤쪽, 클럽 페이스 열리지 않게 주의
• 러프에서 치기:
  • 클럽을 더 짧게 잡고, 임팩트 강하게
  • 로프트 큰 클럽 추천 (PW, SW)

3. ⛳ 어프로치 거리 조절 연습 (30~50m)

• 스윙 크기 vs 거리 체감 훈련
  • 9시 → 30m / 10시 → 40m / 풀스윙의 70% → 50m 등 감각 익히기
• 클럽 다양화:
  • 52도와 56도 웨지를 번갈아 사용하며 거리 비교

4. 🧠 골프 룰/매너 짧게 학습 (5분)

• 루스 임페디먼트 vs 장애물 구분
• 플레이 중 말 걸기, 스탠스 방해 금지
• 그린 위 발자국, 볼마커 사용 등 매너 교육

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📌 보충과제 & 복습

• 영상 촬영을 통한 스윙 점검: 슬로우 모션으로 백스윙-임팩트-피니시 흐름 분석
• 골프 필드 가상 시뮬레이션 연습 (스크린 골프 권장)
• 웨지 클럽별 거리 기록표 만들기: 실전에서 큰 무기가 됩니다

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🏌️‍♂️ 다음 레슨 예고 (17일차)

• 드라이버 비거리 늘리는 방법
• 낮은 탄도로 치는 펀치 샷
• 필드 전/중/후 루틴 구성법